Bê vật nặng bị đau lưng có nguy hiểm không?

Thường xuyên bị đau lưng mỗi khi bê vật nặng có phải đang mắc bệnh lý xương khớp hay không? Nếu bị đau lưng liên tục như thế liệu có là dấu hiệu nguy hiểm cho cơ thể? Hãy để iBone Fisio giúp bạn đi tìm câu trả lời rõ ràng nhất trong bài viết sau nhé.

Nội dụng chính

Bê vật nặng bị đau lưng có nguy hiểm không?

Bê vật nặng bị đau lưng là hiện tượng khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Dấu hiệu nhận biết tình trạng này có thể kể đến các biểu hiện sau:

Đau nhói, sưng tấy hoặc cảm thấy nóng ấm ở vùng thắt lưng.
Cơn đau ban đầu tập trung tại một điểm hoặc đôi khi có thể lan rộng khắp vùng lưng dưới.
Một số trường hợp đau lưng có thể lan xuống hông, mông và chân kèm theo cảm giác tê bì, châm chích.
Những cơn đau có thể gia tăng khi vận động, di chuyển, cúi người hoặc xoay cơ thể.
Khó khăn trong việc duy trì tư thế đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài.

Bê vật nặng bị đau lưng là hiện tượng khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải và không quá nguy hiểm

Tuy nhiên việc đau lưng này nếu chỉ trong thời gian ngắn rồi hết thì không cần quá lo lắng. Đôi khi chỉ là do bạn thực hiện việc bê vác không đúng cách nên gây đau lưng thôi. Thế nhưng cơn đau kéo dài và thường xuyên tái diễn thì bạn nên đi bác sĩ ngay. Vì có thể chính bạn đã mắc phải những bệnh lý liên quan đến cột sống rồi.

Nguyên nhân gây đau khi bê nặng là gì?

Bê vật nặng bị đau lưng có thể do rất nhiều nguyên nhân vô cùng quen thuộc gây nên. Hãy cùng kiểm tra thử xem bạn mắc phải nguyên nhân nào dưới đây nhé.

Bê vật nặng sai thế nên bị đau lưng

Nguyên nhân hàng đầu và rất nhiều người mắc phải khiến bị đau lưng khi bê vật nặng là sai tư thế. Việc tư thế bị sai khiến cho phần thắt lưng vừa chịu thêm trọng lượng vừa làm giãn dây chằng. Lúc này dây chằng bị kéo căng quá mức, co rút và gây nên cảm giác đau. Đi kèm với đó sẽ là những biểu hiện như căng cứng vùng lưng, sưng, nóng, đỏ. Bạn còn có thể cảm nhận được sự khó khăn khi khó cúi gập hoặc xoay vặn người.

Do đang mắc phải các bệnh lý về cột sống thắt lưng

Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng khi bê vật nặng và đau lâu không hết thì cẩn thận. Vì trường hợp này có thể không phải vì bạn bê đồ sai tư thế mà là dấu hiệu của bệnh lý. Đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến cột sống thắt lưng sẽ thường gây nên tình trạng này. Đó có thể là những bệnh lý điển hình như: thoái hóa đốt sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm thắt lưng,… Để biết chính xác là bệnh lý nào thì bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa.

Những bệnh lý liên quan đến cột sống thắt lưng sẽ thường gây nên tình trạng đau khi bê đồ

Loãng xương

Bên cạnh hai trường hợp kể trên vẫn còn một nguyên nhân gây bị đau lưng khi bê vật nặng. Nguyên nhân này có phần hiếm gặp hơn nhưng vẫn có thể xảy ra ở một số người. Đó chính là trường hợp bạn đang bị loãng xương. Loãng xương sẽ khiến cho sức khỏe xương khớp giảm đi và dễ đau nhức hơn khi dùng sức. Chính vì thế bạn vẫn có thể bị đau nhức nếu bị loãng xương mà bê đồ quá nặng.

Làm gì để giảm đau mỗi khi bê đồ?

Nếu gặp phải tình trạng bị đau nhức thắt lưng khi bê đồ nặng thì phải làm gì? Bạn chỉ cần thực hiện theo những bước được iBone Fisio hướng dẫn sau đây.

Nghỉ ngơi ngay khi bê vật nặng bị đau lưng

Ngay khi cảm thấy bị đau bạn nên dừng hành động bê vật nặng để tránh bị nặng hơn. Hãy nằm nghỉ ngơi để vùng thắt lưng bị đau thư giãn và phục hồi, giảm dần cơn đau. Bạn có thể sử dụng một chiếc gối mềm đặt dưới lưng và một chiếc gối mỏng lót dưới cổ. Cách thức này sẽ giúp cho bạn giảm đau hơn ở vùng thắt lưng khi nằm nghỉ.

Chườm để giảm đau

Đối với trường hợp đau lưng này bạn có thể thực hiện kết hợp cả chườm nóng và chườm lạnh. Hãy chườm lạnh khi vừa xuất hiện tình trạng đau để giảm đau tức thì đồng thời giảm sưng. Nếu sau thời gian dài cơn đau vẫn còn thì lúc này bạn nên chườm nóng để giảm viêm.

Dùng thuốc giảm đau

Nếu cơn đau kéo dài và gây khó chịu bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau để làm dịu. Thế nhưng cần uống đúng liều lượng hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Massage lưng để giảm đau

Bên cạnh những phương pháp trên, massage giảm đau cũng là một giải pháp bạn nên áp dụng giảm đau. Việc massage sẽ giúp giãn cơ, lưu thông máu huyết từ đó giảm đau nhức hiệu quả. Massage lưng còn giúp tăng dần khả năng vận động của cột sống đang bị hạn chế. Nếu bạn không biết cách tự massage tại nhà hãy đến ngay với iBone Fisio để được hỗ trợ. Nơi đây với dịch massage trị liệu kết hợp nhiều thiết bị hiện đại sẽ đập tan mọi cơn đau.

Massage sẽ giúp giãn cơ, lưu thông máu huyết từ đó giảm đau nhức hiệu quả

Qua bài viết này, iBone Fisio hy vọng bạn đã hiểu hơn về việc bê vật nặng bị đau lưng. Bên cạnh massage trị liệu, tại iBone còn có những dịch vụ điều trị khác phù hợp với người đau lưng. Chẳng hạn như: nắn chỉnh xương khớp, các thiết bị điều trị hiện đại,… Liên hệ ngay với iBone Fisio để nhận được tư vấn chi tiết hơn.