be-vat-nang-bi-dau-lung-co-nguy-hiem-khong

Bê vật nặng bị đau lưng có nguy hiểm không?

Bê vật nặng bị đau lưng là tình trạng đã trở nên quá quen thuộc với nhiều người. Dù là bê vật nặng thường xuyên hay chỉ là thỉnh thoảng đôi lúc, bạn vẫn có thể gặp phải hệ quả đau lưng. Các cơn đau lưng bộc phát khi bê vật nặng có thể chỉ là thoáng qua. Nhưng vẫn có nhiều trường hợp đau lưng sau khi bê vật nặng là biểu hiện của bệnh lý xương khớp tuyệt đối không nên xem nhẹ.

Bê vật nặng bị đau lưng – Đừng xem nhẹ

be-vat-nang-bi-dau-lung-co-nguy-hiem-khong
Bê vật nặng là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng hầu như ai cũng mắc phải

Theo thống kê, bê vật nặng là một trong những thủ phạm hàng đầu gây đau lưng. Cơn đau nhức không gây những nguy hiểm ngay đến tính mạng, nhưng đổi lại là sự suy giảm chất lượng cuộc sống một cách lặng lẽ, âm thầm. Nếu không được can thiệp chữa trị kịp thời, bệnh nhân có thể bị bại liệt. Cắt cơn đau bằng các loại thuốc giảm đau khiến bệnh nhân “bị đánh lừa” về tình trạng bệnh. Sự chủ quan dẫn đến trì hoãn tham gia thăm khám, chẩn đoán với bác sĩ chuyên khoa. Điều này có thể khiến bệnh nhân lỡ mất thời gian vàng trong điều trị. Bên cạnh đó, tiếp cận phương pháp điều trị chất lượng kém cũng sẽ gây ra tình trạng đau lưng mãn tính với những biến chứng nguy hiểm kèm theo.

Các biến chứng của bệnh: Tê bì, dần mất cảm giác hai chân, yếu liệt các cơ, rối loạn kiểm soát tiêu tiểu do những chèn ép bất thường vào hệ thần kinh. Khi bê vật nặng bị đau lưng rơi vào giai đoạn đã xuất hiện biến chứng, thời gian điều trị lâu, hiệu quả điều trị kém, và chi phí điều trị cao là gánh nặng không nhỏ cho người bệnh.

Biểu hiện bê vật nặng bị đau lưng

Bê vật nặng bị đau lưng có thể xảy ra khi thực hiện khuân vác sai tư thế hoặc ở những người làm việc lao động chân tay. Tình trạng bệnh cũng thường xuất hiện ở người già do sự lão hoá trong hệ xương khớp, khiến cơ thể đặc biệt nhạy cảm trước các chấn thương khi bê vác vật nặng.

Điển hình là các cơn đau xuất hiện khi cúi người và khiên các vật nặng. Cơn đau có khi đến đột ngột, cũng có lúc âm ỉ kéo dài hoặc đau nhói theo từng cơn khiến người vướng phải khó có thể vận động bình thường, phải ngừng công việc để nghỉ ngơi. Các cơn đau nặng hơn khi thời tiết thay đổi hoặc mới ngủ dậy. Bệnh nhân gặp hiện tượng đau cứng người không thể cử động, phải đợi rất lâu khi các cơn đau mờ dần mới có thể cử động và ngồi dậy. Một số người gặp chấn thương nặng khi bê, khuân vác đồ vật phải nhờ người khác dìu đỡ dậy vì không thể tự làm một mình. Bên cạnh đó, bệnh nhân gặp khó khăn khi vận động vùng lưng như xoay lưng, vặn mình, đứng lên ngồi xuống,…

Hai nguyên nhân chính gây bệnh

  • Cố gắng khiên các vật nặng quá sức hoặc khiên vác sai tư thế. Dẫn đến các dây chằng bị kéo căng quá mức và co rút, khiến các đốt sống tạo lực trái tự nhiên chèn ép lên các dây thần kinh lân cận gây đau đớn. Tình trạng này nếu kéo dài có thể phá huỷ nghiêm trọng cấu trúc cột sống, gây ra hiện tượng trật đốt sống hoặc vỡ các đĩa đệm. Đến lúc này, các cơn đau dữ dội xuất hiện và kéo dài. Bất cứ sự chậm trễ nào trong điều trị đều gây ra tàn phế, suy giảm hoặc mất hẳn khả năng lao động.
  • Thường xuyên bê vác các vật nặng và hạn chế nghỉ ngơi gây tổn thương, thoái hoá các đĩa đệm một cách từ từ. Khi các đĩa đệm bị hao mòn, mất tính đàn hồi vốn có, các vận động trong hệ xương khớp không còn sự linh hoạt, dẻo dai. Dẫn đến hệ quả các đốt sống chuyển động tạo ma sát lớn, gây đau

Phòng ngừa bê vật nặng bị đau lưng

Không bê vác vật nặng quá sức

Cơ thể chỉ có thể chịu đựng một tải trọng nhất định. Do đó, bất kỳ sự cố gắng nào khi khuân vác vật nặng vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể đều có thể gây ra hậu quả khôn lường. Trước khi bê một hàng hóa nào đấy cần kiểm tra tải trọng của nó, vật đó quá nặng bạn nên tìm người giúp đỡ hoặc có công cụ hỗ trợ.

Bê vật nặng đúng cách

be-vat-nang-bi-dau-lung-co-nguy-hiem-khong
Bê vật nặng đúng cách sẽ giúp bạn tránh khỏi cơn đau lưng ngoài ý muốn
  • Đứng ở vị trí sát vật cần bê
  • Hạ thấp đầu gối, 2 chân dang rộng, giữ cơ thể ở trạng thái vững vàng
  • Không đứng ở nơi chông chênh, rủi ro chấn thương cao
  • Cố gắng nâng vật cần bê một cách dứt khoát
  • Hơi uốn nhẹ phần lưng, hông và đầu gối. Tuyệt đối không khom lưng, còng lưng để nâng vật nặng đó. Đây là tư thế rất có hại,  nếu kéo dài lặp đi lặp lại sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ xương cột sống, thoái hoá cột sống từ sớm.
  • Không nên mặc quần áo quá chật, không đi giầy cao gót…khiến cơ thể khó vận động vững vàng khi khuân vác.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Phương pháp phòng ngừa tốt nhất là có chế độ nghỉ ngơi cân bằng hợp lý và ăn uống đầy đủ chất. Tránh làm việc quá sức và khiên các đồ vật quá nặng để tránh làm tổn thương đến các đốt sống, dây chằng, cơ và các dây thần kinh.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Hoặc gọi 07899 78992 để được hỗ trợ trực tiếp

*Thông tin của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối

Share:

Comments are closed.

77 Hoàng Hoa Thám

P13, Tân Bình, TPHCM

0768123768

Tư vấn miễn phí

iBone FiSiO - Viện Điều Trị Cơ Xương Khớp

Nơi trao gửi niềm tin sức khỏe

Giờ làm việc

Thứ 2 đến chủ nhật : 9h - 21h
call call call