Tê chân tay có phải bệnh không?

Bạn thường cảm thấy tê chân tay đột ngột, có khi chỉ là cảm giác kiến bò châm chích? Nhưng đôi lúc lại kèm theo tê bì hoặc mất cảm giác tạm thời? Đây liệu có phải là một triệu chứng bình thường hay liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng? Cùng iBone Fisio tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé.

Nội dụng chính

Tê chân tay là gì? Nguyên nhân vì đâu?

Tê chân tay là cảm giác khó chịu ở tay, chân, biểu hiện dưới dạng ngứa ran, châm chích. Những cơn tê này có thể cảm giác như kim đâm hoặc mất cảm giác tạm thời. Đôi khi, cảm giác này còn đi kèm với tê bì hoặc yếu cơ. Vậy nguyên nhân vì đâu mà dẫn tình trạng này?

Tê chân tay là cảm giác khó chịu ở tay, chân, biểu hiện dưới dạng ngứa ran, châm chích, cảm giác như kim đâm hoặc mất cảm giác tạm thời

Các nguyên nhân phổ biến gây tê chân tay có thể xuất phát từ:

Tư thế sinh hoạt, làm việc: duy trì một tư thế quá lâu hoặc lao động nặng nhọc liên tục. Việc này sẽ gây chèn ép lên mạch máu và dây thần kinh, dẫn đến máu lưu thông kém. Dẫn đến cảm giác tê chân tay xuất hiện.
Thiếu vận động: cũng là một yếu tố khiến máu khó lưu thông đều khắp cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng: dinh dưỡng không hợp lý, thiếu hụt các vitamin nhóm B (B1, B12), kali, axit folic, canxi,… Điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh và gây tê tứ chi.
Áp lực cuộc sống, chấn thương: căng thẳng, áp lực tinh thần, các chấn thương cũ cũng là nguyên nhân.
Thay đổi thời tiết: Khi trời trở lạnh hoặc chuyển mùa, một số người có thể cảm thấy tê chân tay rõ rệt hơn do mạch máu co lại.
Tác dụng phụ của thuốc: một số loại thuốc điều trị có thể gây nên tình trạng này.
Phụ nữ mang thai: đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ dễ mắc tình trạng này. Do thai nhi phát triển lớn có thể chèn ép lên mạch máu và dây thần kinh. Từ đó làm máu lưu thông kém đến các chi gây tê ở tứ chi.

Những bệnh lý nào có thể gây nên tình trạng này?

Bên cạnh các yếu tố lối sống, thói quen sinh hoạt, tê chân tay cũng có thể là biểu hiện bệnh lý. Nhất là khi tình trạng này diễn ra thường xuyên, lặp đi lặp lại, kèm theo các triệu chứng khác. Có thể đó là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý cần được thăm khám và điều trị:

Đau dây thần kinh tọa là một dạng bên lý có thể gây tê chân tay

Thoát vị đĩa đệm: có thể gây nên tình trạng tê, đặc biệt là phần chi dưới. Do đĩa đệm có thể chèn ép trực tiếp lên các dây thần kinh cột sống, gây tê bì.
Đau dây thần kinh tọa: gây tê chân tay theo đường đi của dây thần kinh từ lưng xuống chân.
Các bệnh lý cột sống khác: cũng có thể dẫn đến triệu chứng tê chân tay. Hẹp ống sống bẩm sinh, trật đốt sống có thể gây chèn ép dây thần kinh, tắc nghẽn mạch máu,…
Viêm khớp cột sống: Các khớp và rễ thần kinh bị viêm hoặc tổn thương cũng có thể gây tê.
Thiếu máu não: khi não không được cung cấp đủ máu, các chức năng thần kinh có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến tê bì chân tay.
Suy nhược cơ thể: cũng là một nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng tê. Nhất là khi tình trạng suy nhược nặng, thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Viêm đa dây thần kinh: là tình trạng các dây thần kinh bị viêm, gây tê bì chân tay. Nhưng thường sẽ kèm theo rối loạn vận động, ngứa và đau nhức.
Bệnh tiểu đường: có thể gây tổn thương các mạch máu và dây thần kinh (bệnh thần kinh ngoại biên). Từ đó làm giảm lưu thông máu đến các chi, dẫn đến cảm giác tê.

Cách khắc phục tình trạng thường xuyên tê bì chân tay là gì?

Tê tay chân sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống bạn nhiều nếu bạn biết các cách khắc phục sau. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau cho bản thân:

Điều chỉnh tư thế: luôn giữ tư thế đúng khi làm việc, học tập, ngủ nghỉ. Hạn chế ngồi, đứng hoặc duy trì một tư thế quá lâu.
Vận động thường xuyên: tập thể dục đều đặn, nhất là các bài tập giúp tăng cường lưu thông máu. Cũng như các bài tập tăng cường sự dẻo dai của xương khớp, như yoga, bơi lội, đi bộ.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng: bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho hệ thần kinh và xương khớp. Đặc biệt là các vitamin nhóm B, canxi, magie, kali. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ và chất kích thích.
Giữ ấm cơ thể: hãy giữ ấm cho chân tay và cơ thể để tránh co mạch máu.
Massage nhẹ nhàng: Tự xoa bóp hoặc massage vùng chân tay bị tê để kích thích lưu thông máu.
Kiểm soát bệnh lý nền: nếu tê chân tay là do các bệnh lý. Cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để kiểm soát tốt bệnh.

Vậy là tê chân tay đơn giản chỉ là ảnh hưởng từ quá trình sinh hoạt của bạn mà thôi. Trừ khi có những dấu hiệu bất thường kèm theo thì mới là biểu hiện của bệnh lý. Đừng để tê chân tay làm ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Hãy đến ngay với iBone Fisio để chúng tôi giải quyết nỗi lo ngại này cho bạn. Bằng các liệu pháp điều trị hiệu quả như massage trị liệu chuyên sâu, nắn chỉnh xương khớp. iBone Fisio sẽ giúp bạn giảm bớt các cơn tê bì và cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn và nhận được sự chăm sóc tận tình từ iBone Fisio nhé.