Nắn chỉnh khớp hàm là gì? Khi nào cần thực hiện và hiệu quả ra sao?
Nắn chỉnh khớp hàm là phương pháp được nhiều người quan tâm khi gặp các vấn đề như há miệng nghe tiếng kêu lục cục, đau hàm kéo dài, mỏi hàm khi ăn nhai hoặc khuôn mặt có dấu hiệu lệch dần theo thời gian. Tuy nhiên, không ít người vẫn còn lo lắng rằng nắn chỉnh khớp hàm có an toàn không, có làm ảnh hưởng đến xương hay khớp không và liệu phương pháp này có phù hợp với tình trạng của mình hay không. Thực tế, nắn chỉnh khớp hàm nếu được thực hiện đúng chuyên môn và đúng chỉ định có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện chức năng ăn nhai, giảm đau và phục hồi sự cân bằng của khớp thái dương hàm.
Nắn chỉnh khớp hàm là gì?
Nắn chỉnh khớp hàm là kỹ thuật trị liệu nhằm điều chỉnh lại vị trí vận động của khớp thái dương hàm khi khớp này bị sai lệch, kẹt khớp hoặc mất cân bằng so với hoạt động sinh lý bình thường. Phương pháp này tập trung vào việc khôi phục chuyển động trơn tru của khớp hàm dưới so với xương thái dương, đồng thời giảm áp lực bất thường lên đĩa khớp, dây chằng và cơ nhai xung quanh. Khác với suy nghĩ của nhiều người, nắn chỉnh khớp hàm không phải là bẻ xương hay tác động thô bạo. Đây là kỹ thuật cần sự chính xác cao, dựa trên đánh giá cấu trúc, hướng vận động và mức độ rối loạn của từng khớp hàm cụ thể.
Xem thêm: Cải thiện lệch mặt thông qua phương pháp massage vật lý trị liệu
Khi nào cần nắn chỉnh khớp hàm?
Nắn chỉnh khớp hàm thường được chỉ định trong các trường hợp rối loạn khớp thái dương hàm gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Người bệnh có thể cảm thấy đau khớp hàm khi nhai hoặc nói chuyện, há miệng nghe tiếng lục cục hoặc lạo xạo, cứng hàm vào buổi sáng hoặc khó há miệng to như trước.
Ngoài ra, những người có thói quen nhai một bên, nghiến răng khi ngủ hoặc từng bị chấn thương vùng hàm mặt cũng có nguy cơ cao cần can thiệp nắn chỉnh khớp hàm. Trong nhiều trường hợp, tình trạng lệch mặt, mặt lệch khi cười hoặc đau cổ vai gáy kéo dài cũng có liên quan trực tiếp đến rối loạn vận động khớp hàm.
Nắn chỉnh khớp hàm có nguy hiểm không?
Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trên thực tế, nắn chỉnh khớp hàm chỉ an toàn khi được thực hiện bởi người có chuyên môn sâu về cơ xương khớp và hiểu rõ cấu trúc khớp thái dương hàm. Việc tự ý nắn chỉnh, nghe theo các video hướng dẫn trên mạng hoặc thực hiện tại cơ sở thiếu chuyên môn có thể làm tình trạng khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Khi được thăm khám và chỉ định đúng, nắn chỉnh khớp hàm là phương pháp không xâm lấn, không can thiệp phẫu thuật và hạn chế tối đa rủi ro. Quan trọng nhất là phải đánh giá chính xác nguyên nhân gây rối loạn khớp trước khi tiến hành.
Quy trình nắn chỉnh khớp hàm diễn ra như thế nào?
Trước khi nắn chỉnh khớp hàm, người bệnh cần được thăm khám kỹ lưỡng. Bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu sẽ đánh giá biên độ há miệng, hướng lệch của hàm dưới, tình trạng cơ nhai và mức độ đau. Trong một số trường hợp, có thể cần thêm các phương tiện chẩn đoán hình ảnh để loại trừ tổn thương cấu trúc nặng.
Sau khi xác định rõ tình trạng, kỹ thuật nắn chỉnh khớp hàm sẽ được thực hiện nhẹ nhàng theo hướng sinh lý của khớp. Mục tiêu là giải phóng tình trạng kẹt khớp, giảm áp lực lên đĩa khớp và giúp hàm dưới trở lại quỹ đạo vận động tự nhiên. Quá trình này thường được kết hợp với các kỹ thuật thư giãn cơ để tăng hiệu quả và giảm khó chịu cho người bệnh.
Nắn chỉnh khớp hàm có cần kết hợp phương pháp khác không?
Trong đa số trường hợp, nắn chỉnh khớp hàm không nên thực hiện đơn lẻ. Để đạt hiệu quả bền vững, phương pháp này thường được kết hợp với vật lý trị liệu cơ nhai, bài tập phục hồi vận động khớp hàm và hướng dẫn điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
Việc tập luyện đúng cách sau nắn chỉnh giúp duy trì vị trí khớp ổn định, hạn chế tái lệch và cải thiện chức năng ăn nhai lâu dài. Đây cũng là lý do vì sao nhiều người dù từng nắn chỉnh nhưng không duy trì được kết quả do thiếu chương trình phục hồi phù hợp.
Nắn chỉnh khớp hàm mất bao lâu thì có hiệu quả?
Thời gian cải thiện sau nắn chỉnh khớp hàm phụ thuộc vào mức độ rối loạn và thời gian người bệnh đã gặp vấn đề. Với các trường hợp nhẹ, người bệnh có thể cảm nhận sự dễ chịu và giảm đau ngay sau vài buổi đầu. Với những trường hợp rối loạn kéo dài, cần kết hợp điều trị lệch mặt trong vài tuần đến vài tháng để khớp hàm ổn định hoàn toàn.
Điều quan trọng là người bệnh cần kiên trì và tuân thủ hướng dẫn chuyên môn để tránh tái phát.
Ai không nên nắn chỉnh khớp hàm?
Không phải ai cũng phù hợp với nắn chỉnh khớp hàm. Những trường hợp có tổn thương xương nghiêm trọng, viêm khớp cấp tính, tiêu xương hàm nặng hoặc cần can thiệp phẫu thuật sẽ cần được đánh giá cẩn thận trước khi quyết định. Do đó, việc thăm khám chuyên sâu là bước bắt buộc trước khi lựa chọn phương pháp này.
Nắn chỉnh khớp hàm tại iBONE FiSiO
Tại iBONE FiSiO, nắn chỉnh khớp hàm được thực hiện theo hướng an toàn, cá nhân hóa và dựa trên đánh giá toàn diện hệ cơ xương khớp. Mỗi người bệnh đều được kiểm tra kỹ vận động khớp thái dương hàm, cơ nhai và tư thế đầu cổ trước khi xây dựng phác đồ phù hợp. Quá trình điều trị không chỉ tập trung vào nắn chỉnh mà còn kết hợp phục hồi chức năng và hướng dẫn sinh hoạt nhằm duy trì hiệu quả lâu dài.
Kết luận
Nắn chỉnh khớp hàm là phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong điều trị rối loạn khớp thái dương hàm nếu được thực hiện đúng chỉ định và đúng chuyên môn. Việc can thiệp sớm giúp giảm đau, cải thiện chức năng ăn nhai và hạn chế biến chứng về lâu dài. Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu bất thường ở khớp hàm, thăm khám sớm tại cơ sở chuyên khoa như iBONE FiSiO sẽ giúp bạn xác định đúng tình trạng và lựa chọn hướng điều trị an toàn, phù hợp.
@ibone.vn Lần thứ 2 Le Vi quay trở lại iBONE vì lý do không ngờ tới😱 #ibonefisio #hethongchuyenkhoacoxuongkhop #thoaihoacotsong #congveocotsong #thoatvidiadiem #daulung #tetay #coxuongkhop #covaigay
