7 nguyên nhân đau thắt lưng thường gặp nhất

Đau thắt lưng là tình trạng phổ biến từ trẻ cho đến già ai cũng có thể mắc phải. Nguyên nhân đau thắt lưng có thể đến từ rất nhiều sự tác động khác nhau. Có thể là do những tác động bên ngoài hoặc là cả bệnh lý. Điển hình 7 nguyên nhân sau đây có thể là lý do khiến bạn bị đau thường xuyên đấy.

Nội dụng chính

Ngồi quá lâu, ít vận động là nguyên nhân đau thắt lưng phổ biến nhất

Tình trạng đau thắt lưng ở giới trẻ ngày càng gia tăng đa phần là do nguyên nhân này. Đó chính kết quả của thói quen ngồi quá lâu và ít vận động mà hình thành. Đây cũng chính là tình trạng chung của giới văn phòng hiện nay. Khi làm công việc mang tính chất thường xuyên ngồi lâu trong nhiều giờ và ít vận động. Thói quen này khiến cho vùng thắt lưng thường chịu lực nặng, lâu dài gây nên các cơn đau.

Bê vật nặng không đúng tư thế cũng gây đau thắt lưng

Nguyên nhân đau thắt lưng này chắc không quá xa lạ và ai ai cũng biết. Bê vác đồ nặng không đúng cách chính là lý do khiến bạn dễ đau khu vực này. Động tác cong người khiêng đồ sai tư thế sẽ khiến cho lực tác động lên thắt lưng nhiều hơn. Cộng thêm tác động của trọng lượng đồ nặng càng khiến thắt lưng dễ bị tổn thương. Từ đó cũng dễ bị những cơn đau vùng thắt lưng hơn.

Tập thể dục quá sức cũng có thể gây đau thắt lưng

Không tập thể dục có thể gây đau thắt lưng thì tập quá sức cũng là nguyên nhân tương tự. Tập thể dục quá sức sẽ khiến cho cơ thể bạn phải vận động quá nhiều khiến cho căng cơ. Đồng thời cũng dễ khiếp cho hệ xương khớp dễ bị tổn thương do bị tác động quá nhiều. Điều này cũng sẽ khiến cho bạn dễ đau vùng thắt lưng sau mỗi lần tập quá sức.

Loãng xương hoặc do tuổi tác cũng là nguyên nhân đau thắt lưng thường gặp

Loãng xương là nguyên nhân đau thắt lưng hàng đầu do bệnh lý gây nên. Bên cạnh đó lý do tuổi tác khiến cho các khớp xương bị thoái hoá, mật độ xương giảm. Khiến cho người lớn tuổi dễ loãng xương cũng có thể gây đau thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường xuyên gây những cơn đau

Bệnh cạnh loãng xương thì thoát vị đĩa đệm là căn bệnh dễ gây nên những cơn đau nhất. Đặc biệt thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường là nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng. Nguyên nhân xuất phát từ đĩa đệm vùng thắt lưng bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Từ đó tràn ra ngoài ảnh hưởng đến xương cột sống và dây thần kinh nơi đây gây đau.

Thoái hoá cột sống thắt lưng, một nguyên nhân gây đau từ bệnh lý khác

Thoái hoá cột sống thắt lưng là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng điển hình. Bởi chính phần sụn khớp bị thoái hoá sẽ dễ bị nứt vỡ, từ đó tạo nên những cơn đau kéo dài. Phần lớn những người mắc phải căn bệnh này đều có biểu hiện đầu tiên là đau kéo dài vùng thắt lưng. Nếu bạn cũng bị dấu hiệu này thì hãy nhanh chóng kiểm tra cho mình.

Gai cột sống gây những cơn đau vùng thắt lưng mỗi khi vận động

Bạn thường xuyên cảm thấy đau vùng thắt lưng mỗi khi vận động hoặc cong người. Nếu thế có thể nguyên nhân đau thắt lưng của bạn là từ bệnh lý gai cột sống mà ra. Gai cột sống được hình thành khi các sụn khớp bị tổn thương. Theo thời gian dài các gai này tác động đến cơ và vùng xung quanh tạo nên cơn đau khi vận động. Nếu bạn bị gai cột sống nhiều ở vùng thắt lưng sẽ càng dễ bị đau ở đây.

Tất cả những bệnh lý kể trên đều có thể gây đau nhức bàn chân. Để biết được chính xác bệnh lý, hãy đến với iBone Fisio để được các bác sĩ tư vấn cụ thể. Đến với iBone Fisio, mọi khách hàng đều được trải nghiệm điều trị cá nhân hoá hoàn toàn. Những feedback đến từ khách hàng chính là minh chứng rõ ràng nhất cho chất lượng của iBone Fisio.