thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi – Xu hướng đáng báo động

Thoát vị đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh lý về cột sống, với biểu hiện đặc trưng nhất là các cơn đau. Hai vị trí xảy ra thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất trên cột sống là vùng cổ và thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Đĩa đệm là gì? Cấu tạo của đĩa đệm

Cột sống là cấu trúc được tạo nên từ nhiều đốt ghép lại. Liên kết giữa các đốt sống là những đĩa đệm. Đĩa đệm đóng vai trò như gối đỡ đàn hồi, tạo tính linh hoạt cho cột sống. Nếu không có các đĩa đệm, cơ thể cứng nhắc không thể thực hiện động tác cúi, ưỡn, nghiêng, xoay, vặn mình. Cấu tạo nên mỗi đĩa đệm là bao xơ bên ngoài, tạo nên từ các vòng sợi dai chắc và nhân nhầy ở dạng keo bên trong.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Hình ảnh mô tả thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi cấu trúc bao xơ bị suy yếu do đứt gãy, hoặc mất khả năng chun giãn ở một số vòng sợi. Nhân nhầy ở đó không được giữ lại bởi các vòng sợi, bị trượt ra khỏi vị trí chuẩn, gây ra bệnh.

Hai vị trí thoát vị đĩa đệm thường gặp nhất là ở vùng cổ và thắt lưng. Đây là hai vùng cột sống dễ chịu tác động nhất từ các yếu tố ngoại vi, là những hoạt động sai tư thế, chấn thương trong cuộc sống hàng ngày.

Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

Tuổi tác là nguyên nhân chính yếu dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống lưng. Tuổi càng cao thì sự thẩm thấu càng kém, đĩa đệm dần mất nước và khô. Gây suy yếu các vòng sợi ở bao xơ, chỉ cần chịu áp lực đủ mạnh cũng dễ dàng bị nứt rách, nhân nhầy thoát ra ngoài.

Tuy nhiên, theo các thống kê gần đây, độ tuổi gặp tình trạng thoát vị đĩa đệm là 25 – 55 tuổi. Các thay đổi trong lối sống khiến cột sống chịu nhiều áp lực hơn. Độ tuổi thoái hoá cột sống dần nhỏ đi, cũng đồng nghĩa ngày càng có nhiều người trẻ đang đối mặt với tình trạng thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm

Hoạt động sai tư thế

Bạn có chắc mình luôn sử dụng tư thế đúng trong các hoạt động sinh hoạt ở cuộc sống thường ngày? 90% chúng ta đều đang vô tình mắc phải những tư thế sai. Một số tư thế điển hình: Đứng cúi gập người để nâng vật nặng, ngồi gù lưng, cúi khom người để đánh răng, rửa chén… Những sai sót này khiến thoát vị đĩa đệm tìm đến bạn mà không cần báo trước.

Tư thế cúi gập cổ khi sử dụng Smartphone hầu như người trẻ nào cũng mắc phải. Đây được xem là thói quen hàng đầu gây thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Càng cúi gập đầu thấp bao nhiêu thì cột sống cổ phải chịu áp lực nhiều bấy nhiêu. Ở tư thế đứng thẳng, cột sống nâng đỡ đầu với trọng lượng chỉ khoảng 4.5 kg đến 5.5 kg. Nhưng khi cúi gập đầu khoảng 30 độ, cột sống buộc phải chịu áp lực tương đương 18kg. Và khi cúi gập đầu 60 độ, con số này có thể lên đến 27 kg. Kéo dài tư thế này cực kỳ bất lợi cho sức khoẻ cột sống và đĩa đệm của bạn.

thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thói quen cúi đầu bấm điện thoại là nguyên nhân hàng đầu gây thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Do chấn thương

Tập gym sai cách, chơi thể thao quá sức… khiến các vòng sợi quanh bao xơ bị thương tổn, có thể khiến tổn thuơng đĩa đệm nghiêm trọng.

Thừa cân – Béo phì

Tình trạng thừa cân – béo phì chưa bao giờ là bạn đồng hành của một hệ xương khớp chắc khoẻ. Bởi vì cột sống lưng sẽ phải làm việc nhiều hơn khi phải gồng mình lên gánh một trọng lượng cơ thể lớn. Sự quá sức này gia tăng rủi ro đối mặt với nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Lão hoá

Lão hoá được xem là một trong những nguyên nhân chính gây ra thoát vị đĩa đệm. Quá trình thoát vị đĩa đệm xảy ra do nó phải trải qua một quá trình thoái hóa từ trước. Yếu tố tuổi tác gây cản trở cho quá trình thẩm thấu tự nhiên của đĩa đệm. Tuổi càng cao thì sự thẩm thấu càng kém, đĩa đệm dần mất nước và khô, trở nên nhạy cảm trước các tổn thương. Vòng sợi bao xơ bị lão hoá cũng là nguyên nhân khiến nhân nhầy bị phình đẩy thoát vị ra ngoài vị trí bình thường.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm

  • Sử dụng chất kích thích
  • Uống các đồ uống có cồn, lạm dụng bia rượu
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
  • Hút thuốc
  • Di truyền: người có nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm cao hơn khi trong gia đình có người thân mắc bệnh này.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm

  • Cơn đau do thoát bị đĩa đệm thường tái phát nhiều lần.
  • Các cơn đau có thể kéo dài liên tục, nhưng ở giai đoạn đầu, mỗi đợt đau nhức chỉ kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó lại hết.
  • Cơn đau âm ỉ. Mức độ đau tăng khi ho, hắt hơi, vận động xoay, cúi người.
  • Người bệnh có cảm giác râm ran như kiến bò, tê bì, kim châm ở quanh vị trí vùng đau.
  • Đối với thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, các triệu chứng: Đau vùng cổ, gáy, vai, lan dọc theo cánh tay. Xuất hiện cảm giác tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay. Teo cơ, yếu cơ cánh tay, ngón tay. Hạn chế khả năng cử động bàn tay
  • Đối với thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, các triệu chứng như: Đau nhức vùng thắt lưng, lây lan xuống vùng mông, dọc theo đùi, cẳng chân, bàn chân. Teo cơ, suy yếu cơ đùi, cẳng chân, bàn chân.
  • Trường hợp nặng, các cơn đau trở nên thường xuyên, kéo dài dai dẳng hàng tháng. Khả năng vận động bị giảm sút nghiêm trọng, thậm chí trong cả những hoạt động thường ngày

Chế độ sinh hoạt phù hợp giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm

Phòng ngừa và hạn chế những diễn tiến của bệnh bằng cách điều chỉnh những thói quen và chế độ sinh hoạt phù hợp:

  • Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
  • Tập thể dục rèn luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc.
  • Giảm cân để giảm thiểu tải trọng lên cột sống
  • Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày: khi ngồi học/làm việc, khuân vác vật nặng đúng cách, không cúi gập cổ khi sử dụng smartphone,…
  • Phòng tránh mọi nguy cơ có thể gây ra chấn thương: khi lao động, tham gia giao thông, luôn khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, tránh vận động quá sức và kéo dài,…

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ

Vì sao giới trẻ cần cẩn trọng?

Sai lầm chung nhất là sự chủ quan ở giới trẻ. Hầu hết đều cho rằng chỉ có yếu tố tuổi tác, lao động nặng nhọc mới gặp thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, khi gặp các cơn đau lưng, người trẻ thường phớt lờ, lạm dụng thuốc giảm đau. Đến khi bệnh trở nặng, thậm chí xuất hiện biến chứng, bệnh nhân mới đi khám. Khiến cho việc điều trị rất khó khăn và tốn kém, thậm chí có thể thất bại. Hậu quả xấu nhất là người bệnh có thể bại liệt. Do đó, thăm khám và phát hiện bệnh từ sớm luôn là điều mà bệnh nhân cần lưu tâm.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Cách thức chữa thoát vị đĩa đệm tuỳ thuộc chủ yếu vào mức độ tiến triển của bệnh. Phát hiện bệnh từ sớm và có các trị liệu can thiệp kịp thời, giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi và trở lại cuộc sống bình thường trong vòng vài tuần. Trường hợp bệnh đã tiến triển xấu đi, can thiệp bằng biện pháp phẫu thuật là không thể tránh khỏi.

Trị liệu thoát vị đĩa đệm bằng biện pháp Đông Tây y kết hợp

thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Trị liệu Đông Tây Y kết hợp sẽ mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất, nhanh chóng khôi phục sức khỏe cho người bệnh

Đối với thoát vị mức độ nhẹ đến trung bình, các trị liệu kết hợp rất có ích trong việc hỗ trợ phục hồi chức năng cho bệnh nhân. Massage bấm huyệt Đông Y tại chỗ sẽ trực tiếp kích thích lưu thông, tuần hoàn máu, cải thiện các cơn đau. Kết hợp với các phương pháp điều trị bằng hệ thống thiết bị hiện đại, giúp làm làm giảm áp lực nhân đĩa đệm như:

  • Sóng radio: thu nhỏ khối thoát vị, đưa chúng trở về vị trí bình thường, giải phóng thần kinh bị chèn ép
  • Hiệu ứng nhiệt của tia laser: tiêu hủy phần đĩa đệm thoát vị, giải toả sự chèn ép lên dây thần kinh
  • Sóng xung kích trị liệu: tác động hiệu quả vào điểm đau, các mô cơ xương thương tổn. Đồng thời thúc đẩy quá trình làm lành, tái tạo xương, gân và các mô mềm khác. Giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân

Song song đó, cần hạn chế tối đa các hoạt động mạnh, tăng cường nghỉ ngơi, kết hợp các vật lý trị liệu đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân sẽ nhanh chóng thoát khỏi các cơn đau và phục hồi sức khoẻ như bình thường.

Nếu thoát vị nặng, khối thoát vị chèn ép vào dây thần kinh có thể gây biến chứng như: liệt, teo cơ, rối loạn cơ tròn, thì phẫu thuật là phương pháp giúp bệnh nhân giảm chèn ép và tránh các biến chứng do thoát vị gây ra. (thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng)

LIỆU TRÌNH MASSAGE TRỊ LIỆUSPA, CHĂM SÓC, PHỤC HỒI SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP.

Video: bên dưới là 1 quy trình đầy đủ các liệu trình Massage trị liệuSPA, chăm sóc, phục hồi sức khỏe cơ xương khớp chuyên nghiệp các Lương Y lành nghề, lâu năm kinh nghiệm tại iBone Fisio.

  • Châm cứu: Đây là biện pháp có thể giúp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả. Đặc biệt, tại iBone Fisio sử dụng bộ dụng cụ kim châm chỉ sử dụng 1 lần, tất cả đều được khử khuẩn và vô trùng an toàn.
  • Vận động trị liệu: Song song với việc điều trị theo các biện pháp nắn chỉnh hoặc vật lý trị liệu, các bác sĩ còn hướng dẫn bệnh nhân thực hiện thêm các động tác vận động đơn giản.

Bệnh nhân sẽ cảm nhận được các thay đổi tích cực

Tại iBone Fisio, chỉ sau vài buổi trị liệu, bệnh nhân sẽ cảm nhận được các thay đổi tích cực. Không chỉ áp dụng điều trị với biện pháp tiên tiến, iBone Fisio còn có hệ thống máy móc hiện đại, cơ sở vật chất khang trang, đội ngũ nhân viên tận tình và chu đáo.

Liên hệhttps://ibone.vn/lien-he/ (điều trị tê bì chân tay TP.HCM)

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Hoặc gọi 07899 78992 để được hỗ trợ trực tiếp

*Thông tin của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối

Comments are closed.

77 Hoàng Hoa Thám

P13, Tân Bình, TPHCM

0768123768

Tư vấn miễn phí

iBone FiSiO - Viện Điều Trị Cơ Xương Khớp

Nơi trao gửi niềm tin sức khỏe

Giờ làm việc

Thứ 2 đến chủ nhật : 9h - 21h
call call call