Trang chủĐau mỏi vai gáy là vấn đề nhiều người gặp phải khi dịp giáp Tết, nhất là trong điều kiện thời tiết hơi se lạnh như hiện nay. Vậy làm sao để trị đau vai gáy hiệu quả? Cùng iBONE FiSiO tìm hiểu ngay nhé!
Vì sao đau mỏi vai gáy giáp Tết là vấn đề đáng lo?
Đau cổ vai gáy là tình trạng các cơ vùng sau vai gáy bị co cứng dẫn đến đau nhức. Chịu trứng kèm theo hạn chế trong cử động từ đầu đến cổ.
Đau vai hoặc gáy có thể chỉ là triệu chứng nhất thời do mỏi cơ. Thế nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý liên quan đến hệ thống cơ vùng cổ – mạch máu vùng vai gáy.
Đau vai phải thường xuất hiện đột ngột sau một đêm ngủ dậy hoặc khi quay đầu đột ngột. Ban đầu thường chỉ là những cơn đau nhẹ, hạn chế xoay đầu. Nưng nếu cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh thì cơn đau sẽ dữ dội hơn.
Thời tiết se lạnh
Nguyên nhân là do khi thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ xuống thấp. Lúc này quá trình lưu thông máu trong cơ thể kém hơn, vùng vai gáy cũng bị ảnh hưởng. Tình trạng thiếu máu và dịch nuôi xương khớp xuất hiện. Ngoài ra, thời tiết trở lạnh cũng khiến các cơ vai gáy bị co rút. Điều này làm bệnh gai cột sống tái phát, gây ra các triệu chứng đau nhức khó chịu.
Thời tiết trở lạnh vào giáp Tết cũng là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, triệu chứng ho, hắt hơi do mắc các bệnh này. Đây cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau vai gáy vào mùa lạnh trở nên trầm trọng.
Bận rộn diệp Tết
Bên cạnh đó, giáp Tết là thời gian mọi người phải bận rộn công việc, dọn dẹp nhà cửa, gói bánh chưng… Các hoạt động đều phải cúi xuống hoặc giữ tư thế trong một thời gian dài.
Triệu chứng và tình trạng đau mỏi vai gáy ở mỗi người khác nhau. Vấn đề này tùy thuộc vào nguyên nhân bệnh lý và tình trạng sức khỏe. Nhưng đặc điểm chung là đau vai gáy tăng lên khi đi lại, ngồi quá lâu hoặc hoạt động cơ bắp quá mức.
Những cơn đau trong thời gian dài là dấu hiệu cho thấy đây là căn bệnh nguy hiểm. Người bệnh cần thăm khám và điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt, hoạt động hàng ngày.
Cách chữa trị đau cổ vai gáy hiệu quả trong thời gian ngắn
Tết đã đến gần, vậy đâu là cách điều trị hiệu quả nhất? iBONE FiSiO sẽ gợi ý cho bạn một số phương pháp dưới đây!
Áp dụng massage, vật lý trị liệu
Đây là cách chữa đau vai được áp dụng rộng rãi, có thể áp dụng cho các bệnh nhân. Điều này giúp giảm đau bằng cách kéo giãn một số mô mềm xung quanh khớp, thông qua các bài tập duỗi vai và ngực hoặc xoay người.
Trước khi thực hiện các bài tập chữa đau vai, gáy người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để thực hiện đúng cách, giúp tăng hiệu quả điều trị. Tập luyện không đúng cách có thể không cải thiện cơn đau mà thậm chí có thể làm nó trầm trọng hơn.
Khi dùng phương pháp vật lý trị liệu, bạn nên lựa chọn cơ sở y tế chuyên nghiệp. Nơi có kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, bác sĩ chuyên môn cao. Họ đánh giá chính xác vấn đề đau và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
@ibone.vn Các bạn đừng quên ibone chuyên điều trị hiệu quả xương khớp nha #xuhuong #iBONEFiSiO #daucovaigay ♬ nhạc nền – IBONE FISIO
Phòng khám cơ xương khớp Tân Bình iBONE FiSiO là một địa chỉ được nhiều người bệnh đau vai gáy lựa chọn để điều trị bệnh. Chúng tôi không chỉ quy tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn mà còn đầu tư nhiều máy móc hiện đại giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đau mỏi cổ cho người bệnh.
Sử dụng thuốc
Nếu đau vai gáy nhiều người sẽ chọn cách dùng thuốc để giảm cơn đau. Một số loại thuốc hiệu quả trong trường hợp này là ibuprofen, acetaminophen và naproxen…
Tuy nhiên, khi dùng thuốc người bệnh phải hỏi ý kiến bác sĩ, không được tự ý dùng vì thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho dạ dày, gan, xương khớp.
Tắm nước ấm
Khi bị đau vai gáy, hãy tắm nước ấm trong điều kiện kín gió để làm ấm cơ thể, đồng thời xông giúp mạch máu giãn nở, máu lưu thông tuần hoàn tốt hơn.
Trong hầu hết các trường hợp đau cổ vai gáy không quá nặng hoặc liên quan đến tình trạng thiếu máu, táo bón mạch máu thì các biện pháp hỗ trợ trên đều có tác dụng giảm đau hiệu quả.
Nhưng nếu tình trạng đau vai gáy mùa lạnh tiếp tục tái phát, người bệnh vẫn cần đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị triệt để.
Kết luận
Trên đây là các nguyên nhân và cách chữa trị đau vai phải, trái. Nếu bạn đang có vấn đề đau mỏi vai gáy hãy liên hệ với Phòng khám cơ xương khớp Tân Bình, iBONE FiSiO, HCM – Cơ sở Massage trị liệu, Mát xa spa Tân Bình – iBONE FiSiO HCM nhé!
