Trang chủĐau nhức vai phải ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt. Nguyên nhân xuất phát bệnh đau nhức vai phải? Ai là người dễ gặp tình trạng đau nhức vai phải?… là những câu hỏi được quan tâm nhiều nhất. Cùng với Spa Trị liệu An Phúc tìm hiểu về bệnh đau nhức vai phải
Bệnh đau nhức vai phải
Trước đây, tình trạng đau nhức cổ vai gáy thường được chẩn đoán ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên ngày nay, bệnh có xu hướng trẻ hóa, ai cũng có thể là đối tượng vướng phải tình trạng đau nhức vai phải. Ngoài yếu tố tuổi tác, bệnh đau nhức vai phải thường gặp ở giới trẻ, đặc biệt là nhóm nhân viên văn phòng do thói quen ngồi lâu, vận động hạn chế hoặc ngồi sai tư thế.
Bệnh nhân khi có biểu hiện đau nhức ở vai phải thường chủ quan cho rằng cơn đau thoáng qua. Thực tế, bệnh đau nhức vai phải có thể tiềm tàng những bệnh xương khớp nguy hiểm hơn thế. Người bệnh thường đối phó bằng thuốc giảm đau và chỉ đến bệnh viện khi cơn đau tiến triển nặng hơn.
Đối tượng gặp đau nhức vai phải nhiều nhất phải kể đến là nhân viên văn phòng, tài xế lái xe, công nhân may,… Thói quen cúi đầu trong nhiều giờ để sử dụng smartphone cũng được liệt kê là thủ phạm gây ra bệnh đau nhức vùng vai, đặc biệt là vai phải.
Biểu hiện bệnh
- Triệu chứng nhức mỏi vùng quanh vai là một trong những biểu hiện đầu tiên người bệnh gặp phải
- Cơn đau có thể xuất hiện thoáng qua khi vận động mạnh và nhanh chóng mất đi khi nghỉ ngơi. Nhưng khi bệnh phát triển, cơn đau âm ỉ, dai dẳng khiến bệnh nhân khó chịu, thậm chí mất ngủ
- Cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy, hoặc sau khi làm việc trong một tư thế quá lâu
- Mức độ đau tăng dần khi người bệnh đi đứng, ngồi lâu, quay đầu, hắt hơi hay vận động vùng vai gáy, cổ.
- Cơn đau bắt đầu từ vùng cổ và lan xuống đến bả vai, cánh tay phải, khiến vai và tay luôn tê mỏi, nặng nề, khó vận động.
- Trường hợp do chèn ép dây thần kinh, người bệnh thậm chí cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai thường xuyên
Nguyên nhân đau nhức vai phải
Nhịp sống hiện đại và bận rộn khiến thời gian cho việc thư giãn, vận động cơ thể trở nên eo hẹp. Điều này khiến cho bệnh đau nhức vai phải không còn là chuyện xa lạ với những bạn trẻ. Để tránh bệnh biến chuyển nặng hơn, việc tìm ra nguyên nhân là rất cần thiết, giúp việc điều trị dứt điểm hiệu quả từ thời điểm cơn đau vừa bộc phát.
- Chèn ép thần kinh vùng cột sống cổ lan rộng sang vùng bả vai phải
- Các tổn thương trực tiếp lên khớp vai như thoái hóa khớp vai hay hoại tử chỏm xương cánh tay vô khuẩn, hội chứng chèn ép khoang dưới mỏm cùng vai.
- Bệnh lý đau vai gáy cổ như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Hệ thần kinh vùng cổ và vai có liên quan mật thiết đến nhau. Do đó, khi gặp bệnh lý đau vai gáy cổ, bệnh nhân dễ gặp cảm giác đau nhức vai phải. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây chèn ép lên dây thần kinh, cản trở lưu thông máu cũng gây ra tình trạng đau nhức vai.
- Bệnh lý liên quan khớp xương vai phải: hội chứng viêm co rút khớp vai, hội chứng viêm khớp vai phải cũng là nguyên nhân gây đau nhức vai phải
- Bệnh lý – Tổn thương cơ dây chằng tại khớp vai. Ngồi lâu liên tục nhiều giờ trong một tư thế tĩnh khiến các khớp vai mỏi, oxi lưu thông quanh dây chằng bị hạn chế làm giảm khả năng bôi trơn của đĩa đệm khớp vai.
Lời khuyên của bác sĩ
Đối với bệnh đau nhức vai phải, bác sĩ chuyên khoa đưa ra lời khuyên về các cách chủ động phòng ngừa bệnh từ sớm để tránh các cơn đau và ngăn ngừa biến chứng không mong muốn:
- Vận động nhiều hơn và khoa học hơn. Hạn chế duy trì tư thế tĩnh lâu trong nhiều giờ, ví dụ như ngồi lâu, đứng lâu, cúi đầu dùng smartphone quá lâu… Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng sự dẻo dai cho cơ thể
- Khởi động đúng cách trước khi vận động, tránh tối đa các chấn thương vùng vai
- Đối với nhân viên văn phòng, nên điều chỉnh màn hình vi tính và bàn phím phù hợp. Cách đặt tay khi sử dụng bàn phím cũng rất quan trọng. Bạn có thể tránh được các cơn đau nhức vai phải khi ngồi đúng tư thế
- Chế độ ăn uống hợp lý, giàu canxi và vitamin cần thiết bổ trợ cho xương khớp. Có thể sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng để củng cố sức khỏe hệ xương khớp
- Tránh tăng cân quá mức, giữ cân nặng ở mức ổn định
- Các liệu pháp massage đúng phương pháp đóng vai trò hỗ trợ phòng ngừa, giảm cơn đau nhức vai phải
- Tuyệt đối không được lơ là khi xuất hiện cảm giác đau nhức ở vai phải. Khám bác sĩ từ sớm sẽ giúp mọi quá trình điều trị được thuận lợi
